ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

https://apis.google.com/js/plusone.jshappiness এমন একটি লক্ষ্য যা প্রত্যেকে অর্জন করার চেষ্টা করে। আমরা আমাদের বাড়ি এবং পারিবারিক জীবন এবং ক্যারিয়ারে সন্তুষ্ট হতে চাই। আমরা যখন সন্তুষ্ট হই তখন আমরা অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী এবং কম চাপে থাকি। আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) এর মতে, 50% আমেরিকান তাদের দৈনন্দিন জীবনে উত্তেজনার মাত্রা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন (এপিএ জরিপ 2004)। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমরাও অসন্তুষ্ট।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়া লোকেরা সুখ অর্জন এবং কম চাপের সম্ভাবনা অনেক বেশি। আপনি যদি অসন্তুষ্ট হন তবে আপনার বাচ্চারা খেয়াল করবে এটি তাদের সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। আমরা সকলেই স্বাস্থ্যকর এবং সন্তুষ্ট বাচ্চাদের চাই। এখানে স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিনে আমি কীভাবে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং তাদের বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর কিনা তা নিশ্চিত করার বিষয়ে পিতামাতাদের সহায়ক তথ্য এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি। আমি এই আগস্টে সন্তুষ্ট বাবা -মা এবং বাচ্চাদের শীর্ষ সম্মেলনে প্রদর্শিত হতে পেরে সম্মানিত। হ্যাপিপারেন্টস্যান্ডকিডস ডট কমের বেথ স্পাইসার কীভাবে সুখ অর্জন করবেন সে সম্পর্কে গাইডেন্স দেওয়ার জন্য প্যারেন্টিংয়ের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের একটি দলকে একত্রিত করেছেন। আমাদের সাক্ষাত্কারগুলি ফোনে পরিচালিত হবে এবং পরবর্তী তারিখে অনলাইনে শোনার জন্য উপলব্ধ। আমি এই বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলব:-একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা কী? খাবার, ঘুম নিয়ে আলোচনা করুন, আপনি আর আমাদের এর একটি অংশ অনুভব করেন?

-আপনার একজন ব্যস্ত ব্লগার এবং পাঁচজনের মা এবং আপনার স্বামী প্রায়শই ভ্রমণ করেন। এমন ব্যস্ত সময়সূচী সহ, আপনি কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখবেন?

-আপনি কি খাবারের বাচ্চারা পরিবেশন করেন এবং প্রস্তুত করেন?

-নিজের মতো ব্যস্ত পিতামাতার জন্য আপনার কী শর্ট কাট রয়েছে যা আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর হতে চায়?

-আপনি কীভাবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখবেন?

-আপনি কী কাজ করেছেন এবং কী না?

আপনি 19 ই আগস্ট হ্যাপিপারেন্টসডকিডস ডটকম এ আমার আলোচনা শুনতে পারেন।

ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, প্রকাশক, ফ্রিল্যান্স লেখক, অনলাইন বণিক এবং পাঁচ সন্তানের মা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর -পশ্চিমে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাস এবং আইন এবং স্বাস্থ্যকর লেখার এবং সুস্থ থাকার আবেগে তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মায়েদের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য ব্লগে স্থান পেয়েছে এবং বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ লেখক এবং মা ব্লগারদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা এবং কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে প্রেরণ করতে পারে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শৈশবের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে

সম্পর্কিত আপনার “প্রশিক্ষণে নায়কদের” সমর্থন করা

মিসেস টালবার্ট ওয়েলস্পিয়ার ডটকমের একজন বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাস্থ্য ব্লগার এবং তার নিবন্ধগুলি EzineArticles.com এও পাওয়া যাবে। তিনি নিং -তে স্বাস্থ্যকর মাদার্স সোশ্যাল নেটওয়ার্কও পরিচালনা করেন, তিনি টালবার্ট নিউট্রিশন এলএলসি -র প্রধান বিপণন কর্মকর্তা এবং আমেরিকার সুস্থতা চ্যালেঞ্জের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাডভাইজরি বোর্ডে রয়েছেন। Google+ এ তাকে অনুসরণ করুন।

আপনি যদি এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে আপনি এই গল্পগুলিতে আনন্দিত হতে পারেন।

লোড হচ্ছে…

var মার্কেটগিডেট = নতুন তারিখ (); ডকুমেন্ট.রাইট (“);

এই পোস্টের লিঙ্ক: স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিনের প্রতিষ্ঠাতা সন্তুষ্ট বাবা -মা এবং বাচ্চাদের শীর্ষ সম্মেলনে প্রদর্শিত হবে

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার