প্রদাহ যা নিরাময় করে
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
আমরা কি সুস্থ থাকার পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী অস্বাস্থ্যকর অবস্থার বিপরীত হতে চাই? প্রদাহ নামক একটি প্রক্রিয়াতে আমাদের সহজাত ফিজিওলজি দিয়ে নিজেকে নিরাময় করার জন্য আমাদের দেহের সক্ষমতা খুব প্রথমে বুঝতে পারে। প্রদাহ হ’ল আমাদের দেহ তার অখণ্ডতা সংরক্ষণ করে। যখন কোনও ধরণের আহত বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তখন প্রদাহ হ’ল আমাদের টিস্যুগুলি নিরাময়ের শারীরিক প্রতিক্রিয়া। এটি প্যাথোজেনগুলির প্রতি শারীরিক প্রতিক্রিয়া, অ-পুষ্টিকর এক্সোটক্সিনগুলির পাশাপাশি আমাদের পরিবেশে এন্ডোটক্সিন। টক্সিনগুলি অ্যান্টিজেনগুলির পাশাপাশি জীবনের বিরুদ্ধে, অণুজীব দ্বারা লুকানো। এর মধ্যে রয়েছে রাসায়নিক জ্বালাময়ী, যেমন প্রসাধনী পাশাপাশি বায়ু দূষণকারী, আমাদের টিস্যুগুলিতে প্রবেশের পাশাপাশি শরীরের বাইরে থেকে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। এন্ডোটক্সিনগুলি দেহের অভ্যন্তর থেকে উদ্ভূত হয়, বিশেষত আমাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অন্তঃ-লুমিনাল অঞ্চলগুলি থেকে; এর মধ্যে একইভাবে আমরা যে কোনও ধরণের অ-ন্যূনতম উপাদান অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা পান করি বা খাই। উভয় এক্সোটক্সিন পাশাপাশি এন্ডোটক্সিনগুলি আমাদের অনাক্রম্যতাটিকে আমাদের দেহ থেকে নির্মূল করার প্রয়োজনের কারণে আমাদের অনাক্রম্যতাটি কার্যকর করে তোলে। প্রদাহ প্রতিরক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপ সহ একটি জটিল জৈবিক ব্যবস্থা। এই ইমিউনোলজিকাল ফাংশনগুলি কোনও কোষের আঘাতের ট্রিগারগুলি থেকে মুক্তি পায়, মৃত অপসারণের পাশাপাশি ক্ষতিগ্রস্থ কোষের টিস্যুগুলির পাশাপাশি আমাদের টিস্যুগুলির মেরামত তদারকি করার সূচনা করে। আমাদের ত্বক কাটা থেকে জীবাণু দ্বারা একটি সংক্রামক আক্রমণ সেলুলার আঘাতের কারণ হতে পারে; প্রদাহ হ’ল আমাদের জেনেটিক পাশাপাশি বিবর্তনীয় কন্ডিশনার, যা কাটা পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ টিস্যুগুলিকে সংশোধন করে।
সমস্ত চিকিত্সা চিকিত্সকরা তাদের স্নাতক শিক্ষার প্রথম দিকে আবিষ্কার করেন যে দেহটি স্ব-সংশোধন বা স্ব-নিরাময়, আমাদের প্রদাহজনক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা এর সুস্বাস্থ্য সংরক্ষণ করে। কিছু চিকিত্সক প্রদাহের ট্রিগারগুলির সন্ধান করার পাশাপাশি তাদের ক্লায়েন্টদের জীবন পরিবর্তনের পথে নির্দেশ দেয়, যেমন ধূমপান তামাকের পাশাপাশি অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করে দেয়। অন্যরা প্রদাহ এড়াতে অতি সাম্প্রতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্টগুলি নির্ধারণ করে যেহেতু প্রদাহের মধ্যে জামানত টিস্যু ক্ষয়ক্ষতি অন্তর্ভুক্ত থাকে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধগুলি সনাক্ত করুন আমাদের নিরাময় প্রতিক্রিয়াগুলির পাশাপাশি এই সিন্থেটিক রাসায়নিকগুলি একইভাবে শরীরের বিষাক্ততার সাথে আরও বেশি অ্যান্টিজেনিক অ-নৃতাত্ত্বিক পদার্থের সাথে মিশ্রিত করে। তীব্র প্রদাহ ঘটে যখন আমরা একটি হাতুড়ি দিয়ে আমাদের থাম্বটি আঘাত করি, ব্যথা, লালভাব, তাপ, ফোলা এবং ফাংশন হ্রাস তৈরি করি। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কেবল তখনই ঘটে যদি আমরা ঠিক একই হাতুড়ি দিয়ে আমাদের থাম্বকে আঘাত করতে থাকি যেহেতু আমরা বিশ্বাস করি এটি ভাল লাগে। কিছু বিশ্বাস করা ভাল, যখন তা হয় না, এটি একটি মানসিক সমস্যা। আমাদের ইগোগুলি শ্বাস নিতে, পান করার পাশাপাশি ক্ষতিকারক জিনিস খেতে চায়, যা দুর্বল। আমাদের হৃদয় এর গুণাবলীর মতোই আধিপত্যের পাশাপাশি আমাদের ইগোদের আচরণ করার স্ব-নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একমাত্র চাহিদা প্রয়োজন। একটি দুর্ব্যবহারকারী সন্তানের মতো, আমাদের হৃদয় শিশুটিকে যে কোনও ধরণের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে চায়, তাই আমরা সহায়তা করি। আমাদের অহংকার রাগান্বিত হবে।
আপনার পিতামাতাদের আপনি তাদের প্রশংসা করার জন্য সম্পর্কিত চিন্তাশীল পদ্ধতিগুলি
আমাদের জীবনের কার্যকারিতা বুঝতে দয়া করে। পৃথিবীতে থাকাকালীন আমাদের দেহটি আমাদের আত্মার জন্য একটি মোটর গাড়ি পাশাপাশি আমাদের মন আমাদের আত্মার মেগাফোন। কোটি কোটি বছর ধরে জৈবিক জীবন বিকশিত হয়েছে, স্ব-নিরাময় হয়ে। আমাদের পূর্বপুরুষরা শারীরবৃত্তীয় অনাক্রম্যতা পাশাপাশি প্রদাহের একটি স্বয়ংক্রিয় মেরামতের কাজের সেট নিয়ে কয়েক মিলিয়ন বছর ধরে বাস করতেন। অতীতে কেবল প্রাকৃতিক গাছপালা পাশাপাশি প্রাণীও আমাদের সাথে অফার করার জন্য বিদ্যমান ছিল; আমাদের দেহ কিছু পুষ্টিকর পাশাপাশি কিছু হিসাবে স্বীকৃতি দেয়। আজ এর প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সহ আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা জীবনের প্রতিটি স্তরে সিন্থেটিক ট্রমাগুলির সাথে ওভারলোড করা হয়। তীব্র প্রদাহ নিরাময় করে, কেবল যদি আমরা অভিভূত হয়ে পড়ি এবং সমসাময়িক জীবনের দুর্বলতাগুলি চালিয়ে যাই তবে কেবল দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হিসাবে শেষ হয়।
শরীরে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করার সেরা পদ্ধতিটি হ’ল প্রদাহজনক অপমান হ্রাস করে। যদি আমরা আমাদের মন/দেহের জীবনে অ-নৃতাত্ত্বিক চাপগুলি থেকে মুক্তি পাই তবে সেই সাথে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির পাশাপাশি শক্তি বাড়িয়ে তোলে, সময়ের সাথে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে আত্ম-নিরাময় হবে। এটি স্ব-নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি আমাদের জীবনযাত্রায় সামঞ্জস্য সম্পর্কে।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা স্ব-নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে পাশাপাশি আমাদের জীবনযাত্রায় সামঞ্জস্য
1989 সালে আমি একটি পোস্ট-ডক্টরেট স্পেশালিটি-ট্রেনিং প্রোগ্রামে গিয়েছিলাম, যা আমার প্রথম স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বিশেষজ্ঞের পুষ্টিতে ঘটেছিল। এই সময়ের মধ্যে বিশ বছর ধরে কাঁচা খাবারের নিরামিষাশী হওয়ায় আমি প্রতিটি সমালোচনার মুখোমুখি হয়েছি। কেউ বিজ্ঞানের পাশাপাশি আমার খাওয়ার সাধারণ বোধের সাথে পরামর্শ দিতে পারে নাপছন্দ এই পুষ্টি শ্রেণীর শেষে, মার্কিন সমস্ত বাসিন্দাদের রক্ত পরীক্ষা ছিল। একটি দুর্দান্ত ধূসর কেশিক মহিলা পুষ্টিবিদ বিশ্বাস করেছিলেন যে আমাদের রক্তের বিশ্লেষণ গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পাশাপাশি শিক্ষামূলকও হবে। আমরা যা আবিষ্কার করেছি তা আকর্ষণীয়, এর বেশিরভাগ অংশ আমার সহপাঠীদের জন্য দুর্দান্ত খবর নয়। মোট সাদা রক্তকণিকার পাশাপাশি নিউট্রোফিলগুলিতে বিভিন্ন ধরণের বাইরে থাকা দুটি ভেরিয়েবল ব্যতীত আমার রক্তই একমাত্র স্বাভাবিক ছিল। নিউট্রোফিলগুলি সর্বাধিক প্রচুর পরিমাণে সাদা রক্তকণিকা এবং সেইসাথে কার্ডিওভাসকুলার প্রচারক লিউকোসাইটের 60-70%। এই কোষগুলি ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি একটি মাইক্রোবায়াল সংক্রমণের প্রথম প্রতিক্রিয়াশীল। এই দুটি পরামিতি কম কেন প্রফেসর কোনও প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসতে পারেন না, তাই আমি যা ভেবেছিলাম তা ভাগ করে নিয়েছি। “এগুলি আমার প্রয়োজনীয় সমস্ত নিউট্রোফিলগুলির পাশাপাশি আমার দেহে ঘটছে এমন চূড়ান্ত বিট প্রদাহ নির্দেশ করে” ” দীর্ঘ বিরতি দেওয়ার পরে, পুষ্টিবিদদের জবাব দিলেন, “এটি একটি দুর্দান্ত উত্তর” ”
ইউক্যালিপটাসের সম্পর্কিত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সুবিধা
আপনি কি মনে করেন?
ওয়েবসাইট http://www.thefertileground.com
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: প্রদাহ যা নিরাময় করে
0/5
(0 পর্যালোচনা)
শেয়ারিং যত্ন করছে!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
