ভাগ করে নেওয়ার যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

সম্পূর্ণ আপনি: স্বাস্থ্য

4 স্বাস্থ্য জরুরী অবস্থা আপনার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে

সম্পূর্ণ আপনার জন্য স্টেসি কলিনো দ্বারা

প্রতি বছর মোটামুটি ১১৯ মিলিয়ন লোক জরুরি কক্ষে যান। আপনি যখন জীবনের দুর্ঘটনা এড়াতে পারবেন না, আপনি কি জানেন যে পেশাদাররা পদক্ষেপ নেওয়ার আগে আপনি নিরাময়ের উপর প্রভাব ফেলতে পারেন?

আমেরিকান কলেজ অফ ইমার্জেন্সি ফিজিশিয়ানদের মুখপাত্র ডাঃ রায়ান স্ট্যান্টন বলেছেন, স্বাস্থ্য সঙ্কটের পরপরই সেকেন্ড বা কয়েক মিনিটের মধ্যে কী করা উচিত তা আপনার জীবনযাত্রার মান চিরকালের জন্য একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে। এই স্বাস্থ্য জরুরী পরিস্থিতিগুলির প্রতিটি কীভাবে পরিচালনা করবেন তা এখানে, যা যে কোনও মিনিট ঘটতে পারে।

স্বাস্থ্য জরুরী নং 1: ব্লেডের একটি ভুল কাতরা আপনার আঙুলটি বেশ গভীরভাবে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

কী করবেন: একটি পরিষ্কার কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে ক্ষতটিতে দৃ firm ়, ধারাবাহিকভাবে চাপ দিন এবং আপনি হাসপাতালে না আসা পর্যন্ত এটি সেখানে রাখুন, স্ট্যান্টন বলেছেন। আপনার অনেক সম্ভবত সেলাই প্রয়োজন।

কী করবেন না: রক্তপাত বন্ধ হয়ে গেছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন না। স্ট্যান্টন বলেছেন, “যতবার আপনি চাপটি প্রকাশ করবেন, ক্লটটি বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং ক্ষতটি আবার রক্তপাত হবে,” স্ট্যান্টন বলেছেন। এবং কোনও টর্নিকোয়েট ব্যবহার করবেন না: “যদি এটি খুব বেশি দিন থাকে তবে আপনি রক্ত ​​প্রবাহ এবং অক্সিজেন সরবরাহ কেটে ফেলবেন,” তিনি বলেছেন।

স্বাস্থ্য জরুরী নং 2: আপনার সকালের একটি রানগুলিতে বিদ্যুতের গতিতে দৌড়ানোর সময় একটি হারানো দাঁত, আপনি ট্রিপ এবং ফুটপাথের মুখোমুখি হিট করুন, আপনার সামনের দাঁত কয়েক ফুট দূরে অবতরণ করে।

কী করবেন: দাঁত যদি নোংরা হয় তবে দাঁতের শক্ত প্রান্তটি ধরে রাখুন – মূলটি নয়! – এটি ধুয়ে ফেলুন এবং এটিকে দুধের পাত্রে বা একটি পরিষ্কার, আর্দ্র কাপড়ে রাখুন। তারপরে ডেন্টিস্ট বা জরুরী কক্ষে ASAP পান। স্ট্যান্টন বলেছেন, “দাঁতগুলি প্রায় এক ঘন্টা পর্যন্ত পুনরায় ইমপ্লান্ট করা যেতে পারে।”

কী করবেন না: দাঁত জলে রাখবেন না, এটি টিস্যু বা গজে জড়িয়ে রাখবেন না বা এটি শুকানোর অনুমতি দিন। এবং একেবারে মূলটি পরিচালনা করবেন না, যা এটি মারা যেতে পারে। (“একবার শিকড় মারা গেলে দাঁতটি পুনরায় ইমপ্লান্ট করা যায় না,” স্ট্যান্টন বলেছেন।)

সম্পর্কিত কীভাবে খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম বা আইবিএস কোনও ব্যক্তির ওজন হ্রাস করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে?

স্বাস্থ্য জরুরী নং 3: একা দম বন্ধ করা আপনি যখন আপনার গলায় জমা পড়ে তখন আপনার দোষী একটি আনন্দ – একটি গরম পোষা কুকুর – আপনি লুকিয়ে আছেন। আপনি শ্বাস নিতে পারবেন না … এবং আপনি বাড়িতে একা রয়েছেন।

কী করবেন: যদি আপনি দম বন্ধ হয়ে থাকেন এবং আপনি একা থাকেন তবে এক হাত দিয়ে মুষ্টি তৈরি করুন, আপনার অন্য হাতটি চারপাশে জড়িয়ে রাখুন এবং আপনার হাতগুলি আপনার পাঁজরের নীচে ব্যবধানে শক্ত করে ঠেলে দিন, আপনার মুষ্টিগুলি আপনার পেটের দিকে টানুন এবং উপরে টানুন আপনার ফুসফুসের দিকে যা আটকে আছে তা নষ্ট করার জন্য। স্ট্যান্টন বলেছেন, “আপনার ফুসফুসকে এয়ার কামানের মতো আইটেমটি ফুঁকতে বাধ্য করা সত্যিই জোরালো হতে হবে।”

কী করবেন না: আপনার আঙুলটিকে অন্ধভাবে আপনার মুখের মধ্যে ঝাপটাবেন না, কারণ আপনি আইটেমটিকে আরও দূরে এয়ারওয়েতে ঠেলে দিতে পারেন, স্ট্যান্টনকে সতর্ক করে দিয়েছেন। আপনি যদি কথা বলতে বা শব্দ করতে পারেন তবে আপনার এয়ারওয়েটি খোলা আছে, তাই পিছনে লাথি মারার চেষ্টা করুন এবং সহজ শ্বাস নিতে চেষ্টা করুন।

স্বাস্থ্য জরুরী নং 4: ফেইন্টিংট কাজ, আবার ছাঁটাইয়ের গুজব রয়েছে। Panicked, you start to picture life without income, when unexpectedly things get fuzzy and you can’t see.

কী করবেন: আপনি যখন চাপে পড়েছেন তখন আপনার মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না; a lack of oxygen can cause a fainting spell. If you get cold sweats or start to feel dizzy, unsteady or like the world is closing in, lie down on the ground. “This gets blood flowing back to the brain,” says Stanton. Plus, it prevents you from falling into something and injuring yourself. Fainting spells normally last one to two minutes.

What not to do: Don’t try to remain standing if you feel faint, and don’t get up too swiftly after you recover. Also, don’t drive until you’re certain your symptoms have resolved.

Related  how to manage anxiety and emotional eating While staying at Home

Curious about other health emergencies? Talk about it below or connect with us @Completely_You

, a frequent contributor to Oral Careand health Daily.

Link to this post:4 health emergencies You must Be ready for

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ারটুইট

শেয়ার