উচ্চতা ফ্লু মরসুমে স্বাগতম
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
এটা আবার বছরের সেই সময়। তাপমাত্রা হ্রাস পাচ্ছে, তুষার হ্রাস পাচ্ছে এবং আপনি আপনার সন্তানের স্কুল থেকে ভয়ঙ্কর ফোন কল পাবেন। “জনাবা. স্মিথ, এই স্কুল নার্স। আমার এখানে জনি আছে এবং সে ভাল লাগছে না। আপনি কি দয়া করে এসে তাকে স্কুল থেকে তুলতে পারেন? ”
আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনি এই জাতীয় কল পেতে পছন্দ করেন না কারণ একবার আপনার পরিবারের এক ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়লে শীঘ্রই প্রত্যেকের কাছে এটি থাকবে। সর্দি, ফ্লু এবং অন্যান্য জীবাণু দাবানলের মতো ছড়িয়ে যেতে পারে। তবে, আপনি কীভাবে জানবেন যে এটি কেবল ঠান্ডা বা ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস কিনা? ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক আক্রন জেনারেলের আমাদের বন্ধুরা উচ্চতা ঠান্ডা এবং ফ্লু মরসুমে আপনার পরিবারের জন্য কিছু ধারণা সরবরাহ করেছে।
ক্যাসিয়া টালবার্ট
প্রতিষ্ঠাতা
স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিন
এটা ঠান্ডা নাকি ফ্লু?
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) এর মতে, “ফ্লু ক্রিয়াকলাপটি ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারির মধ্যে অনেক ঘন ঘন শৃঙ্গ করে”। ভাগ্যক্রমে, যদিও, এমন কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের ঠান্ডা এবং ফ্লু থেকে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করতে পারেন।
ফ্লু শট পান – খুব বেশি দেরি হয়নি! এটি আপনার সেরা ফ্লু প্রতিরোধের পদ্ধতি এবং এটি আপনার ফ্লু ধরার সম্ভাবনাগুলি হ্রাস করতে পারে এবং আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করতে পারে।
খাওয়ার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং আপনার মুখের কাছে বা আপনার মুখের কাছে হাত রাখবেন না।
যদি আপনার পরিবারের কারও ফ্লু থাকে তবে পরিষ্কার এবং জীবাণুনাশক পৃষ্ঠগুলি জীবাণু দ্বারা দূষিত হতে পারে।
ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ ডায়েট খেয়ে, মাঝারিভাবে অনুশীলন করা, উদ্বেগ পরিচালনা করে এবং ড্রাগ, অ্যালকোহল এবং তামাক এড়িয়ে যাওয়া আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা ঠান্ডা বা ফ্লুতে লড়াই করতে সহায়তা করুন।
ক্যাবিনেটগুলি স্টক করুন
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক আক্রন জেনারেল প্রাথমিক পরিচর্যা চিকিত্সক ডগলাস ডব্লিউ হারলে বলেছেন, “ঠান্ডা এবং ফ্লু মৌসুমের প্রস্তুতির জন্য এটি বাড়ির জন্য কিছু প্রাথমিক আইটেমগুলি স্টক করার পরামর্শ দেওয়া হয়।” “এর মধ্যে মুখের টিস্যু, কাশি ড্রপ/সিরাপ, জল বা ক্রীড়া পানীয়ের মতো হাইড্রেটিং তরল এবং অ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেনের মতো এনএসএআইডি সরবরাহ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই মৌলিক সরবরাহগুলি আপনাকে এই মরসুমে ঠান্ডা বা ফ্লু আপনার কাছে ফেলে দিতে পারে এমন অনেকগুলি লক্ষণ আবহাওয়ার অনুমতি দেবে। ভিটামিন সি, ইচিনেসিয়া এবং অন্যান্য ওভার-দ্য কাউন্টার ভিটামিনগুলির মতো প্রতিরোধমূলক আইটেমগুলি ঠান্ডা বা ফ্লু শুরু বন্ধ করতে কিছু অতিরিক্ত সুবিধা দিতে পারে, তবে বর্তমান চিকিত্সা সাহিত্য তাদের কার্যকারিতার উপর সীমাবদ্ধ। ”
সম্পর্কিত স্প্রিং লন্ড্রি স্টেইন রিমুভার চ্যালেঞ্জ
আমি অসুস্থ, এখন কি?
যেহেতু ঠান্ডা এবং ফ্লু উভয় ভাইরাস, তাই অ্যান্টিবায়োটিকগুলি অসুস্থতার চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর নয়। নিম্নলিখিত আইটেমগুলি ঠান্ডা এবং ফ্লুর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, যদিও:
ব্যথা এবং জ্বর উপশম করতে ওষুধ
যানজট এবং অনুনাসিক স্রাবের জন্য ওষুধ
বিছানা বিশ্রাম এবং তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো
উষ্ণ, গলা ব্যথা জন্য লবণ জল গারগলিং
যানজটের জন্য উষ্ণ বাষ্প
এটা ঠান্ডা নাকি ফ্লু?
আচ্ছা, ঠিক তুমি কত অসুস্থ? কখনও কখনও, লক্ষণগুলি একই রকম হতে পারে। ফ্লু অপ্রত্যাশিতভাবে আসে এবং আপনার লক্ষণগুলি অনেক বেশি তীব্র – আপনার জ্বর বেশি, আপনার কাশি অনেক বেশি তীব্র এবং আপনি দৃ strong ় ব্যথা, ব্যথা এবং ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। সর্দিগুলি সাধারণত ফ্লুর চেয়ে হালকা হয় এবং বেশ কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত দীর্ঘায়িত হতে পারে। নীচে একটি ঠান্ডা বনাম ফ্লু এর কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে।
ঠান্ডা লক্ষণ:
সল্প জ্বর
চিলস
মাথা ব্যথা
হাঁচি এবং/অথবা একটি ভরাট, নাকের নাক
হালকা, হ্যাকিং কাশি
স্ক্র্যাচি, টিকলি বা গলা ব্যথা
ব্যথা পেশী এবং হাড় বা ক্লান্তি
ফ্লু লক্ষণ:
মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
প্রায়শই তীব্র ব্যথা এবং ব্যথা
মাথাব্যথা (ঠান্ডা চেয়ে ফ্লু সহ বেশি সাধারণ)
কখনও কখনও হাঁচি
কাশি, প্রায়শই গুরুতর হয়ে ওঠে
সাফ অনুনাসিক স্রাব
কখনও কখনও গলা ব্যথা
চরম ক্লান্তি
ক্লান্তি কয়েক সপ্তাহ
“ফ্লু” কখন ফ্লু নয়?
“পেটের ফ্লু” বা “24 ঘন্টা ফ্লু” সহ বমি এবং ডায়রিয়া বা গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের মারাত্মক লড়াইগুলি আপনাকে ফ্লুর মতোই দু: খজনক করে তুলতে পারে তবে তাদের সক্রিয় করে এমন ভাইরাসগুলি আলাদা। একটি পেট ভাইরাস আপনার এয়ারওয়েজের চেয়ে আপনার অন্ত্রকে লক্ষ্য করে, যেখানে ফ্লু ভাইরাস আক্রমণ করে।
বাচ্চাদের সাথে কীভাবে আপনার গাড়ি পরিষ্কার রাখতে হবে তা সম্পর্কিত: একটি বেসিক গাইড
আমি কখন আমার ডাক্তারকে দেখতে হবে?
যদিও একটি ঠান্ডা বা ফ্লু প্রায়শই বাড়িতে চিকিত্সা করা যায়, তবে আরও অনেক গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, বিশেষত ছোট বাচ্চাদের বা প্রবীণদের জন্য যারা জটিলতা বিকাশের সম্ভাবনা অনেক বেশি। আপনার যদি ফ্লুর লক্ষণ থাকে এবং উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীতে থাকে বা আপনার অসুস্থতা সম্পর্কে খুব অসুস্থ বা উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।
ফ্লু রোগীদের জন্য, অ্যান্টিভাইরাল মেডিকাtions, when started within the first two days of symptoms, may minimize how long you’ll have the flu and the severity of symptoms. If you suspect you have the flu, it’s crucial to be seen by a doctor as soon as possible in buy to possibly benefit from antiviral medications.
Emergency rooms are for people who are very sick; the CDC recommends that you do not go to an er if you are only mildly ill. If you or a family member are experiencing any of the below emergency alerting signs, it may be time to visit an emergency room.
Shortness of breath or difficulty breathing
Pressure or pain in the chest
Confusion, disorientation or fainting
Severe or persistent vomiting
Flu-like symptoms that improve but then return with fever and worse cough
Your primary care physician (PCP) is the best person to visit if you are sick, considering that they know your health history. If you are unable to see your PCP, visit akrongeneral.org/flu for a complete list of Cleveland clinic and Akron general locations that can supply prompt treatment. through Cleveland clinic Akron General’s expanded network, we’re sure to be where you need us.
About Cleveland Clinic
Cleveland clinic is a nonprofit multispecialty academic medical center that integrates scientific and healthcare facility care with research and education. located in Cleveland, Ohio, it was founded in 1921 by four distinguished physicians with a vision of supplying impressive individual care based upon the principles of cooperation, compassion and innovation. Cleveland clinic has pioneered lots of medical breakthroughs, including coronary artery bypass surgery and the first face transplant in the United States. U.S.News & world report consistently names Cleveland clinic as one of the nation’s best hospitals in its annual “America’s best Hospitals” survey. a lot more than 3,000 full-time salaried physicians and researchers and 11,000 nurses represent 120 medical specialties and subspecialties. The Cleveland clinic health system includes a main campus near downtown Cleveland, eight community hospitals, a lot more than 90 northern Ohio outpatient locations, including 18 full-service family health centers, Cleveland clinic Florida, the Lou Ruvo center for brain health in Las Vegas, Cleveland clinic Canada, and Cleveland clinic Abu Dhabi. In 2014, there were 5.9 million outpatient visits throughout the Cleveland clinic health system and 152,500 healthcare facility admissions. individuals came for treatment from every state and 147 countries. visit us at www.clevelandclinic.org. follow us at www.twitter.com/ClevelandClinic.
about Cleveland clinic Akron General
Cleveland clinic Akron general is a nonprofit healthcare organization that has been improving the health and lives of the people and communities it serves considering that 1914. Akron general includes: Akron general medical Center, a 532-bed teaching and research medical center, and Edwin Shaw Rehabilitation, the area’s largest provider of rehabilitation services; Akron general Partners, which includes Partners physician Group, the Akron general health & wellness Centers, Lodi community Hospital, community health Centers and other companies; Akron general checking out nurse service and Affiliates; and Akron general Foundation. Recently, U.S. news & world report ranked Akron general medical center as the seventh best healthcare facility in Ohio. For a lot more information about Akron General, visit akrongeneral.org.
Related 5 Resolutions mommies must Not Make in 2020
*image courtesy of freedigitalphotos.net
Link to this post:Welcome to height Flu Season
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
